Saber como patinar no gelo pode ser um desafio e tanto para certas pessoas. No entanto, com algumas técnicas básicas e truques infalíveis, dá para fazer bonito nas pistas de e se divertir com uma das atividades de inverno mais populares que existem. Se você é iniciante e quer descobrir como é possível patinar no gelo com naturalidade, veja as dicas abaixo para arrasar na sua primeira vez sobre patins!
1. Conte com a ajuda de um profissional
Uma das principais dicas para quem quer aprender como patinar no gelo pela primeira vez é ter o apoio de um professor especializado. Um bom profissional ajuda a minimizar os riscos envolvidos, ensinando sempre a maneira correta de patinar sobre superfícies congeladas – do equilíbrio aos movimentos. Aulas em grupo estão disponíveis na maioria das pistas, especialmente nas mais turísticas.
2. Usar bons patins de gelo é essencial
Você não precisa ter os equipamentos da patinação artística profissional para começar. Se você nunca patinou na vida, o aluguel de patins é a melhor opção. E aí, caso você se apaixone pela modalidade e a patinação no gelo se torne um hobby, adquira um modelo que se encaixe perfeitamente nos pés e proporcione o conforto e a estabilidade necessárias para sua performance nas pistas.
3. Amarre os patins da maneira correta
Não adianta ter os patins certos se os cadarços estiverem amarrados de maneira incorreta. Portanto, antes de ir para a pista de gelo, certifique-se de que seus patins não estejam muito apertados para evitar qualquer tipo de dor e dormência dos pés. Por outro lado, patins muito folgados não fornecem o suporte adequado para os tornozelos, aumentando os riscos de acidentes e torções.
4. Aposte nas roupas certas para patinar no gelo
Quem não sabe como se patina no gelo também tem dúvidas sobre o que vestir. Como em qualquer esporte que envolve velocidade, equilíbrio e agilidade, é bom evitar tecidos pesados, longos ou esvoaçantes. Em vez disso, opte por roupas de neve confortáveis. Lembre-se também de usar meias que ultrapassam o topo da bota e luvas grossas para proteger as mãos em caso de quedas.
5. Não tenha pressa para começar
Na sua primeira vez patinando no gelo, tenha paciência acima de tudo. Comece segurando a barreira lateral da pista e dando pequenos passos. Além de ajudar no equilíbrio, isso faz você se acostumar com a sensação do gelo sob seus patins. Tente uma ou duas voltas segurando a barreira ou a mão de alguém e, quando se sentir confiante, é hora de soltar e começar a deslizar na pista.
6. Não olhe para baixo ao patinar
Pode ser muito tentador olhar para os pés quando você está aprendendo como patinar no gelo. Mas isso pode tornar as coisas muito mais difíceis e até perigosas. Para evitar colisões com outro patinador, mantenha a cabeça erguida o tempo todo em que estiver na pista, sempre olhando na direção que pretende seguir.
7. Dobre os joelhos para se equilibrar
Seja em pistas indoor ou lagos congelados, o segredo para andar de patins no gelo é ter um bom equilíbrio e postura. Seus joelhos devem ficar levemente dobrados, já que essa posição abaixa seu centro de gravidade, deixando seu corpo muito mais estabilizado. Outra dica é nunca se inclinar para a frente. Nesse caso, se você sentir que está empinando muito o bumbum, ajuste a posição e siga.
8. Siga as regras de direção da pista
Nas pistas de patinação geralmente há uma série de regras que os visitantes devem seguir para manter todos seguros e evitar acidentes. Uma das mais importantes é patinar na direção certa, no sentido horário ou anti-horário. Não tente ser do contra, pois você acabará machucando alguém e possivelmente a si mesmo.
9. Não tenha medo de cair no gelo
Todos os patinadores no gelo caem de vez em quando, não importa se são iniciantes ou profissionais. O jeito é levar na esportiva e não deixar que isso te afete. Quando cair, vire-se de frente sobre os joelhos, coloque um pé para cima e use as mãos para se equilibrar. Depois traga o outro pé para cima, mantendo os joelhos dobrados quando se levantar. Na hora da queda, dobre as mãos para protegê-las.
10. Agora o mais importante: relaxe e divirta-se!
Aprender como patinar no gelo é um processo que demanda muitas etapas, mas é importante nunca se esquecer do principal: a diversão. Ao redor do mundo, há lugares incríveis para patinar com toda a família. Escolha um deles e se prepare para viver momentos especiais, daqueles impossíveis de se esquecer!
Agora que você aprendeu como andar de patins no gelo, que tal programar uma viagem para se aventurar nas pistas de patinação mais incríveis do mundo? Assine nossa Newsletter para ficar por dentro de tudo que rola no universo da neve.
