Neve, spa e tranquilidade são o combo perfeito para suas férias. Por isso, durante sua viagem de inverno, não deixe de experimentar diferentes jeitos de relaxar e recarregar as energias no pós-esqui. Que tal se presentear com um momento de autocuidado e massagens terapêuticas em um spa? Ou, então, conectar corpo e mente em uma aula de yoga com vista para as montanhas?
A seguir, reunimos algumas atividades de bem-estar para você aproveitar durante suas férias na neve: spa, yoga e muito mais! Acompanhe.
1. Spa: neve te convida a recarregar as energias em um centro de bem-estar
Uma viagem para neve é sinônimo de aventuras e, consequentemente, esforço físico. Por isso, depois de um dia aproveitando ao máximo as encostas nevadas, não há nada melhor do que relaxar e recarregar as energias em um spa. O espaço oferece uma série de tratamentos de beleza e bem-estar para fazer você se sentir novinho(a) em folha. Uma massagem com óleos aromáticos e pedras quentes promete te envolver em conforto e tranquilidade.
2. Prática de yoga nas montanhas nevadas unifica corpo e mente
Entre as atividades de bem-estar, a yoga é uma das opções mais completas. Essa é uma prática hindu que conecta o corpo e a mente por meio de exercícios corporais e meditativos. Além de contar com técnicas de respiração que aliviam o estresse e a ansiedade, as posições de yoga promovem força, flexibilidade e relaxamento.
Ao redor do mundo, existem diferentes destinos de neve para praticar yoga nas montanhas, como a estação francesa de Les Arcs ou a suíça St. Moritz.
3. Sauna e hammam oferecem uma série de benefícios para o corpo
Neve, spa, sauna e hammam: quando o assunto é bem-estar nas estações de esqui, este combo não pode ficar de fora! Além de aquecer e relaxar os músculos, as salas aquecidas oferecem uma gama de benefícios para o corpo, incluindo melhora do fluxo sanguíneo, remoção das toxinas da pele e alívio da ansiedade. Para aqueles que vão se jogar nos esportes de neve, saiba que a sauna depois de esquiar também é muito benéfica, pois facilita a recuperação do corpo e a redução de dores.
Nos melhores resorts All Inclusive, como os da rede Club Med Neve, você ainda pode experimentar o hammam (também conhecido como banho turco). Além do vapor quente, semelhante ao do spa, o tratamento conta com o serviço de esfoliação para estimular a regeneração da pele.
4. O pilates também é uma ótima atividade de bem-estar para experimentar em suas férias na neve
Misturando relaxamento com fortalecimento muscular, o pilates é uma atividade que vale a pena praticar durante suas férias na neve. Melhora na coordenação motora, na postura e na concentração estão entre as vantagens da prática. Além disso, a supervisão de um instrutor qualificado e o uso de equipamentos fornecem o suporte necessário para trabalhar todo o corpo todo sem sobrecarregar os músculos.
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Crédito das fotos: Shutterstock
